Skupinové cvičení - SM Systém

Skupinová fyzioterapie – cvičení Spirální stabilizace dle MUDr.Smíška

Lekce jsou určeny přednostně pro naše stávající a bývalé pacienty a v případě volného místa i pro ostatní zájemce, kteří toto cvičení znají a aktivně jej cvičí. Ostatní zájemci se mohou domluvit na individuální terapii.
Lekce se konají v prostorách Studia Iyengar jógy na adrese: Nová 14, Břeclav.

CENA:
* 1 lekce = 200 Kč (50 min.)
* celý blok (ÚTERÝ) = 1800 Kč (10 lekcí)
* celý blok (STŘEDA) = 1800 Kč (10 lekcí)

TERMÍNY (úterní blok) na první pololetí roku 2024:
(vždy úterý 16:00 - 16:50h - pro středně a více pokročilé)
BLOK A (01-03/2024)
Leden: 2.1., 16.1., 23.1., 30.1.
Únor: 13.2., 20.2., 27.2.
Březen: 5.3., 12.3., 19.3.
BLOK B (04-06/2024)
Duben: 2.4., 9.4., 16.4., 30.4.
Květen: 7.5., 14.5., 28.5.
Červen: 4.6., 11.6., 18.6.

TERMÍNY (středeční blok) na první pololetí roku 2024:
(vždy středa 7:30 - 8:20h - pro mírně pokorčilé)
BLOK A (01-03/2024)
Leden: 3.1., 10.1., 24.1., 31.1.
Únor: 14.2., 28.2.
Březen: 6.3., 13.3., 20.3., 27.3.
BLOK B (04-06/2024)
Duben: 3.4., 17.4., 24.4.
Květen: 15.5., 22.5., 29.5.
Červen: 5.6., 12.6., 19.6., 26.6.

INFO A PŘIHLÁŠENÍ:
** Pro ÚTERNÍ TERMÍNY pošlete, prosím, e-mail na adresu: sm.utery@fyzionova.cz

** Pro STŘEDEČNÍ TERMÍNY pošlete, prosím, e-mail na adresu: sm.streda@fyzionova.cz

Popis:
Cvičení pomocí pružných tahů/lan aktivuje svalové smyčky a zřetězení tak, aby došlo k posílení oslabených svalů, protahuje zkrácené svaly tak, aby došlo ke stabilizaci trupu při cvičení a tím i při chůzi a následných pohybových aktivitách.

Tato metoda se uplatňuje k prevenci, regeneraci a kompenzaci pracovního a sportovního přetížení.